そんなに人材って育たないんですね。

でもわかる気がします。

というのも教えるのが下手な人が多すぎる！！

それじゃ下は育たないよって思います。

ということでコーチングに興味があった僕が、教育について色々勉強してきた知識や経験から人材育成についてのお話を少し。

人財？人材？育成するのは何？

人材育成とは何か？

育成するのは人の心です。

技術や知識、スキルなんていつだって習得できるんです。

大切なのは心。

習得したものをどう活かすかはその人の心次第。

人材はただの歯車。

人財は会社にとっての財産。

育成するのはどっちですか？

育成する側の意識で結果は大きく変わります。

教え方が下手な人の特徴

特に工場に多いです。

昔ながらの難しいおっちゃんなんかはまあ下手です。

とにかくやってみぃ！

とすぐにやらせます。

そして間違っていたらその場で

違う違う！

って言ってきます。

失敗を経験させてくれません。

失敗しないと覚えない部分もたくさんあるのに、その前に訂正するのでよくわからないまま終わります。

このやり方では基本的にインプットできません。

とにかくメモを取れって言います。

の割にメモを取る時間をくれませんｗ

そして最終的に

「俺らの時はいきなりやらされて、自分らでやり方考えてやっとったんや！」

とかいう訳の分からない自慢をしてきます。(ほぼ100％)

間違った教え方をされ、それを正しいと思い込み、自信満々に自慢する。

ダメですよね。

それでは人財は育ちません。

教え方が上手な人の特徴

教える日のが上手な人の方法には共通点があります。

まず口で説明します。

これはどういう機械で、何のためにあるのか。

使い方はこうで、構造はこうで、もしこうなった場合はこうします。

最初は当然わかりません。それでいいんです。

ここでの取得度は10パーセントです。

次にコーチが実演し、見てもらいます。

これでさっき説明したことがなんとなく脳にインプットされてきます。

さっき言ってたのはこういうことか！

という刺激は脳に焼き付いて簡単には忘れません。

ここでの習得度は30％です。

次は実際にやってみます。

この時点では失敗してもいいので助言をもらいながら最後までやらせてもらいます。

ここでイメージしていたものとのギャップを感じ取れます。

思ってたより難しい。

この道具を使うタイミングはいつだっけ？

等インプットしたものを具体的な形でアウトプットする練習になります。

ここでの習得度は50％です。

次に実際にやってみて感想や反省点、疑問点等を話し合います。

スキル的なことはコツや、原理等を話すことで頭に入りやすくなります。

実際にアウトプットしたことへのフィードバックをすることで、よりアウトプットしやすい状態になります。

ここでの習得度は70％です。

最後にフィードバックを受けてでた課題、注意点、アドバイス等を意識しながら再度チャレンジします。

ここまでくると頭に色んな情報や意味が整理されているため、作業自体は非常にスムーズにアウトプットできるようになります。

また、失敗も経験しているため、なぜこうするといけないのか？といった疑問点も解消できているはずです。

機械の構造、工程の意味こういったものも知識としてインプットされているため、後輩に質問されてもしっかり答えられるようになります。

ここでの習得度は90％以上です。

後は実践で経験を積み100％にすればいいです。

このように何段階も分けて丁寧に教えてくれますので、作業の意味や必要性を語れる心が身に付き、その繰り返しが人財の育成となります。

大切なことですね。

教える時間がない？

仕事が、課題が忙しくてゆっくり教える時間がない？

言い訳です。

結局適当に教えて習得しないまま作業させられると必ずミスをします。

作業の意味が解っていないとそのミスが大事になったり、不良品の流出等に繋がり、最終的に多大な労力が無駄になってしまうのです。

その分を教育に回せればもっといい企業になるのにもったいない。

でも多くの企業はこういった間違った仕事の教え方をしています。

人材育成をしない企業は上に上がる人が人材育成の重要さ、目的をわかってません。

自分が適当に育てられてきたんでわかるはずありませんよねｗ

なんでいい人材が育たないのループになります。

そんな会社はまず人材育成計画を立てることから始めましょう！

まとめ

仕事を教えるのって簡単じゃないです。

でもせっかく教えるんだから意味のある教育をするべきですよね。

人材育成とは作業単体を教えるのではなく心が育つような、知識やスキルがしっかり意味を成して結びつけるような教え方をしてあげることが大事かと思います。

The post 人材育成のポイント　教えるのが上手い人、下手な人の教え方は？ first appeared on 楽な仕事に転職して生きていこう.

容量が悪かったり同じミスをしたりしますね。

心配しないでください。本当にどこにでもいますｗ

イライラしますし対応するの大変ですが無視できません。改善してほしいものです。

自分がその分類かどうか心配ですか？

そういう仕事ができない人は共通する特徴があります。

いくつか紹介しますので、当てはまるか確認していきましょう！

①メモを取らない・メモを取りすぎる

メモって後々仕事をする上で非常に役に立つものですが、本質は教えてもらったことを思い出すためのものです。

仕事を教えてもらう時にメモを取らないのは、思い出せない部分がでてきてしますので論外ですが、メモを取りすぎるのもいけません。

メモを取ることに夢中で教えてもらっている内容が頭に入ってきません。

これではメモを見たところでなんのことかわかりませんからね。辛いですね。

仕事できないやつのメモは無駄にキレイで無駄にギッシリです。

メモは適度に取るで結構です。

忘れそうなとこ、重要なとこメモし、後は先生の話に集中した方がいいんです。

②整理整頓が苦手

机を見たらわかります。

仕事のできない人の机はもれなく汚い。

書類が散乱してたり、ペンが転がっていたり。

仕事ってパズルみたいな要素もあります。

優先順位を付けて、期日を決めて要領よく進めていくのが仕事のできる人の進め方。

書類が散乱しているのにそんな優先順位が決められるはずありません。

③プライドが高い

男でも女でも上司でも新人でも仕事できない人ほど自分は仕事ができる人と思い込んでいます。

負けず嫌いで、自分のミスを認めません。

わからないことも知ったかぶりをします。

とにかく人より上の立場に立とうとします。

もったいないですよね。あとイライラしますｗ

ミスして学ぶことも、知らないと言ったら学べたことも、全て成長のチャンスだったのにミスミス逃してしまっています。

謙虚に学ぶ姿勢を忘れたらいけません。

④質問をしない

先が読める人は今後起こりえるような事態に備えこういう場合はどうするか、疑問に思うことがあり上司に質問を用意します。

仕事のできない人はその場その場をしのいでいるだけなので質問が浮かびません。

この差は大きいですよ。

やはり仕事の内容や意識の薄っぺらさが露骨にわかりますからね。

⑤報連相をしない

報告・連絡・相談なんて新入社員、新人のレベルです。

しかしこれができません。

特にミスをした時に隠そうとします。

自分が責められる、損をする、評価が下がるというような時に必ず逃げようとします。

まあ薄っぺらい対応ですので逃げられずにバレます。

そして余計ヒドイ事態になります。

正直に報告しとけばよかったのに・・・

まとめ

どうでしょうか？

当てはまるものはありませんでしたか？

仕事がつらい、辞めたい、転職したいと思う前に自分を分析して改善してみましょう。

このような仕事のできないやつは自己評価が高く、物事を先読みする能力に乏しい傾向があります。

特徴から発達障害(ADHD)が疑われたりもしますが必ずしもそういうわけではありません。

逆に言うと謙虚に学び、先の先まで考えられる人は仕事ができるということですかね？

確かに仕事できそうですね！

そういう人に私はなりたい。

The post どこにでもいる仕事が出来ない人の特徴・共通点は？チェックリスト first appeared on 楽な仕事に転職して生きていこう.

細かいことかもしれませんが、マナーは大事です。

ビジネスマナーというレベルでもありません。

逆に自分が周りにイライラさせていないかというのも気にしないといけませんね。

抑えきれない生理現象

生理現象って抑えきれないのは仕方ありませんんが、マナー違反な範囲だとやっぱりイライラしてしまいます。

例えばあくび。

一生懸命仕事している横で大あくびされたらイラっとしますね。

眠いの！？ってなります。

あとは過剰な咳払い。

気になりだしたら止まりません。

自分の喉までイガイガしているような気がしてきますよねｗ

耳障りな独り言

独り言イカツイ人いますよね！

誰としゃべってるんだろうと思ったら一人しかいない・・・

静かなとことかだと余計気になっちゃいます。

独り言言いたくなる気持ちはわかるんです。

確認のために言ったりすることもあります。

でもマナー違反にならないように周りには気を使いましょうね。

意外と気になるパソコンの音

パソコンのキーボードを叩く音ってめっちゃうるさくないですか？

最後のEnterキーを

ッターン！！！

って押す人、今すぐやめてください。

あれむっちゃイライラします。

マナーモードにしてください。

そんなに強く叩かなくても入力できるんです、初歩的なことですが知ってましたか？

ガタガタうっせー！貧乏ゆすり

貧乏ゆすりする人ってずっとしてますよね。

目ざわりなのももちろんそうなんですが、振動が伝わってきてイライラします。

自分はそんなに思ってないかもしれないけど、周りの人はみんな腹が立ってるぞと言いたい。

貧乏ゆすりもストレスの表れだったりしますし、だいたいは無意識でしていることなんで、ある程度なら仕方ないですが、限度がありますね。

一番やばかったのは、貧乏ゆすられてコーヒーこぼれてズボン濡らされたことですね。

ここまできたらもう凶器です。

匂いがキツ過ぎる

仕事中の匂いって非常に敏感になります。

良い匂いも悪い臭いも両方です。

汗臭い人って部屋にいたらしばらく匂いが残りますよね！

残り香？

酸っぱさというかなんというか・・・

あ、さっきまであいつここにいたんだなってわかりますよね。

かといって香水プンプンに香らせている人も問題です。

行き過ぎるともう臭いです。エチケット違反です。

限度ってものがありますからねｗ

匂いに対しても周りに気を使えるようになれたらマナー向上で素晴らしいです。

まとめ

職場では色んなことでイライラします。

しょうもないマナー違反みたいなことでイライラするのはもったいないです。

また、人にイライラさせてしまうことで自分の評価を知らないうちに落としている可能性もあります。人間関係にも関わってきます。

今一度自分を振り返ってみて下さね。

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それはどういう業界でも、どんな職種でも一緒です。デキる人は同じような共通点を持っています。

デキる人になるには、デキる人の習慣、性格、意識しているところを盗んでいけば自分もデキる人になれるかもしれません。

良いものは盗む。これもデキる人の習慣です。

気持ちいい挨拶ができる

挨拶なんて必要？と思う人もいます。

必要です！

挨拶ができない人は仕事デキません。

仕事デキる人は大抵朝会社の人に会ったら必ず元気よく

「おはようございます！」

と言える人。

後輩や同僚にも

「おはよう！」

と言える人です。

また、「ありがとうございます」「すいません」「失礼します」こういったことも必ず言えます。

当たり前かもしれませんが、多くの人に好印象を与えます。

ハキハキとしていて声が大きい

仕事がデキる人はハキハキしています。

自分の意見がしっかりと言えて、その発言に自信が見られます。

自信なくボソッと言われるような意見と内容が同じでも聞き手の印象は全然違いますね。

やはりその意見が採用される可能性は大きくなります。

また発言もそうですが、基本的に声が大きいです。

やはりそれも自信の表われでしょうか？

自己管理ができている

仕事がデキる人はプライベートでも自己管理がしっかりできています。

特に歳を重ねるにつれて太ってきたりする人が多くなってきますが、デキる人は自身の体調管理もしっかりしています。

体型は太りすぎたりすることはありません。

食べすぎ、飲みすぎに注意し、適度に運動するためにジムに通ったりします。

やはり同じ発言でも自己管理のできていないおデブさんの発言より説得力があります。

冗談や笑いが好き

デキる人はユーモアのセンスがあります。

人を楽しませたり、心を掴む力があります。

会話の節々に笑いを挟むことでブレイクポイントを作ります。

すると会話は盛り上がりますし、多くの人に好印象を与えることができます。

真面目ばっかりではなく、笑いばっかりでもなく、適度なバランスで会話を誘導してくれます。

この辺のセンスは必ず持っていると言えるでしょう。

偉そうな態度でなく謙虚な姿勢

偉そうに上から指図したり罵倒したりする人がいますが、そういう人は基本的に仕事できない人です。

なぜなら偉そうに言われて部下が仕事をしてもそれはやらされただけのものです。

その場しのぎの仕事に大きな意味はありません。

しかし、謙虚にしっかり説明され、それを理解した上でする仕事は非常に意味のある仕事になります。

そういった意味でも人の心を動かすのが上手だと言えます。

人を動かすのではなく、人の心を動かす。

同じようで全然違います。

まとめ

仕事のデキる人の共通点、条件いかがでしょうか？

あなたの周りにいる仕事のデキる人と似ているところはありますか？

デキる人の習慣をマネするのは良いことです。

なぜならマネすることもデキる人の習慣の一つだからです。

是非マネしてください！

少しずつでいいです。変わっていけるかもしれません！

The post 仕事がデキる人に学ぶ　デキる人の習慣・共通点とは？ first appeared on 楽な仕事に転職して生きていこう.

どこの職場にもいます。

そしてミス連発する人は同じ特徴があったりします。

あなたは当てはまりませんか？

当てはまるなら改善点として今後の課題にしてみてはどうでしょうか？

ミスの多い人は同じような特徴がある

仕事がデキる人と同じく、ミス連発する人も同じような特徴があります。

どんな業界でもどんな職種でも似たようなものです。

後輩や同僚がそういった人だと仕事がなかなか上手く進まなかったり、苦労させられることが多いでしょう。

また、自分自身がそういうタイプだったら周りに迷惑をかけてしまっている可能性があります。

特徴をしっかり理解し、対策、改善していくよう努力していきましょう！

ミスが続くと落ち込んだり、ヘコんだり、クビにならないかと不安になったりする人はまだいいですよ。謝罪して切り替えて次に繋げて行きましょう。

では仕事がデキない人の特徴です！

整理整頓ができない

ミスが多い人は整理整頓が苦手です。

ものごとに優先順位を付けて重要なものから進めていく等、器用に進めることができないのが机の上にも出てしまいます。

大事な書類、必要なファイル等どこにあるかわからないのでいつも机を探しています。

パソコンのデスクトップにもあらわれます。

仕事のデキる人はデスクトップはキレイに整頓されているのに対し、ミスの多い人はファイルが散乱しています。フォルダに入れてしっかり整理するようにしましょう。

時間管理が苦手

よく遅刻したり、締め切りに間に合わない等時間管理が苦手です。

また優先順位を付けて仕事を進めることができないので定時内に仕事が終わらずしょうもない残業をよくします。

その結果あせったり、急いだりしてミスをします。

どの仕事がどのくらい時間がかかるか等しっかり管理し、時間の組み立てができるように気を付けましょう。

また、時間に追われるが故、ミスばかりのスピード重視のやっつけ仕事をした挙句、後からミスが発覚し余計に時間がかかってしまうなんてこともあります。

ミスを反省点として改善できない

自分が犯したミスは人のせいや環境のせいにして自分自身で反省する姿勢が見られません。

それゆえ反省点を見直したり改善するようなことがなく、二度も三度も同じミスを繰り返します。

自分が悪くなくても、同じようなミスをする可能性があるようなことがあれば、自分のことのように改善するのがデキる人。

自分が悪くても、同じようなミスをする可能性があるのに、自分は関係ないような態度で改善しないのがデキない人。

この違いは大きすぎます。

当然この手の人はミスの報告を怠ります。

わかってないのにわかった気でいる

本当は表面上の少ししか理解していないのに全てを理解したかのように振舞います。

説明の途中で口をはさんだり最後まで聞かなかったりしますので、勝手に行動したり勝手な判断をしたりします。

プライドが高いので色々言っても素直に聞き入れてくれず、不貞腐れます。

ここまでくるとやっかいですよ。

扱いが本当に難しいです。

誰が見てもわかるようなマニュアルを用意する等工夫しましょう。

メモを取らない、取るのが下手

ミスが多い人は根本的に仕事のやり方を理解できていません。

そもそも教えてもらう時に全くメモを取らないか、メモばっかり取って話を聞いていない可能性があります。

メモを取らないと仕事は覚えられませんし、メモばっかり取って話聞いてないとやはり仕事は身につきません。

そういった仕事を覚える段階での問題点があるかと思われます。

新人なんかに多いですね。

まとめ

仕事がデキない人の特徴いかがでしょうか？

こういった人は性格的に自己中心的なタイプや周りが見えていない等の特徴があり、一緒に仕事すると疲れる傾向があります。

またプライドが高いため注意の仕方も気を使います。

しかし職場においてはなんとか改善してミスなく仕事をしてもらいたいところ。

上手く付き合っていきましょう。

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そんな前澤社長は会社のことをすごく考えているカリスマ社長です。

ZOZOTOWNは他の会社と違い、働きやすい要素が盛りだくさんです。

そんな働きやすい要素について紹介します。

ZOZOTOWNとは？

スタートトゥデイという会社が運営するアパレルの通信販売を中心としたショッピングサイトです。

2004年に開設されてから瞬く間に有名になりグングン成長してきた企業です。

ZOZOTOWNのZOZOとは「想像」と「創造」を示しております。

千葉ロッテマリーンズの本拠地の命名権も取得し、ZOZOマリンスタジアムと呼ばれています。

ちなみに前澤社長の車のナンバーは2020(ZOZO)らしいです。

一日6時間労働

普通の会社は一日出勤すれば8時間前後の労働時間になりますが、前澤社長は6時間勤務を提案しました。

人間の集中力は持って4時間程、残りの数時間をコソコソSNSでもしているなら、早く帰って自分の時間に使った方が人生有意義になる。

こういう風に言っております。

素晴らしいですね！

ある意味型破りな一面もありますが、本当にそう思います。

むしろぼくは本当に集中できるのは2時間だと思いますｗ

あとはパフォーマンスが落ちるのは当然です。

ぼくが受験勉強をしていた時、自分が集中できる2～3時間を死ぬほど集中して勉強しました。

結果、一日12時間ほど予備校でダラダラ勉強している気になっている奴より得点は伸びました。

その分たくさん自分の時間を使える方がいいに決まってます！

会議は一時間もいらない！指示はLINEでいい！

日本のダメなところです。

無駄な会議の時間が多すぎる！

これも結局集中できるのは最初の数十分。

あとは晩御飯のこととか休みのこと考えちゃいます。

無駄な時間ですよね。

資料もいりません。口頭で言えばいい。

コミュニケーションをしっかり取れば伝わる。

指示はLINEでいい。堅苦しいことに気を使うより、その分全力で仕事しよう！

かっこいですね。

日本のいらない風習を捨ててしまえばきっともっと社会は良くなるんだろうな。

理想はキャンプ

社内から『競争』をなくし、『協調』を生み出した。

毎日競争しに会社に来るのなんてつまらない。

協調したほうが楽しいに決まってます。

理想はキャンプのような形。

釣った魚は釣った人の物、ではなくみんなで分け合います。

だからお給料もみんな同じ。(手当等は別)

不平不満も生まれにくくチームワークが育っていきます。

まとめ

前澤社長すごいですね。

Twitterやインスタグラムのフォロー数もうなぎ上りだとか。

多くの人が会社の無駄な部分に不満を持ちつつもそれに対して仕方ないという諦めのようなものを持っている中、そんな無駄をがっつりそぎ落としてしまいました。

その結果働きやすい環境や社員の満足度が上ればよりいい仕事に繋げれる。

そう思ってもそれを実行に移せるのがすごいです。

こういう社長が一人でも日本に増えていけば日本はきっといい国になれます。

The post 前澤有作社長に学ぶ　働きやすい職場環境とは？ first appeared on 楽な仕事に転職して生きていこう.

また今現在パワハラに悩んでいる人はこれからどうします？

そのまま我慢し続けますか？

パワハラされて一番したらダメなのが我慢です。

じゃあ我慢せずにどうすればいいでしょうか？

パワハラってそもそも何？

パワハラ(パワーハラスメント)ってそもそもどういったものなんんでしょうか？

パワーハラスメント（和製英語: power harassment）とは、社会的な地位の強い者（政治家、会社社長・役員、大学教授など）が、「自らの権力（パワー）や立場を利用した嫌がらせ」のことで。略称は「パワハラ」、加害者は名誉毀損（めいよきそん）、侮辱罪の刑事責任を問われる場合があり、民法の不法行為や労働契約違反も成立することがある。加害者を雇用している企業がパワーハラスメントを放置した場合、職場環境調整義務違反に問われ、加害者やその上司への懲戒処分などが求められる。加害者に自覚がなく指導と思いこんでいるケースが多く、対処法としては、記録を残し、行政機関など外部への告発が有効とされる。

 

厚生労働省は、これ以外のパワハラにも十分注意すべきであるとし、2012年（平成24年）1月にパワーハラスメントの典型例を示した。

1. 暴行・傷害（身体的な攻撃）
2. 脅迫・名誉毀損・侮辱・ひどい暴言（精神的な攻撃）
3. 隔離・仲間外し・無視（人間関係からの切り離し）
4. 業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害（過大な要求）
5. 業務上の合理性なく、能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと（過小な要求）
6. 私的なことに過度に立ち入ること（個の侵害）

厚生労働省指定法人21世紀職業財団が

1. 「公開叱責（多数の面前での叱責）、人格否定」
2. 「感情を丸出しにするモンスター上司、給料泥棒呼ばわりする」
3. 「退職勧奨や脅し」
4. 「無視の命令」
5. 「困難な仕事を与えて低評価にする、過剰なノルマ」
6. 「パワハラの訴えを聞き流す」

などパワハラの類型を提示し、啓発ポスターなどに取り入れ、厚生労働省の定義をより具体化している。

引用　https://ja.wikipedia.org/wiki/パワーハラスメント

まあ簡単に言いますと、上司が権力を利用して部下にいじめをすると言ったところです。

でもこれってグレーな部分が多く、やられている方はパワハラやモラハラだと思ってもやってる方は指導と言うこともできます。

受け取り方の違いです。法律的にもここからはパワハラみたいな線引きがないのでやっかいですよね。

まずは同僚や友達に相談

自分から見てパワハラと感じても他人から見たらどうかわかりません。

同僚や友人に相談し、色んな角度から判断してもらったり、第三者の意見を聞くのは大事です。

同僚で同じようにパワハラで悩んでいる人なら一緒に解決できるよう仲間として活動する事もできます。

1人で動くより心強いですしね。

証拠を残す

訴えるにしても証拠がないとどうにもなりません。

本人が大げさに言っているだけですと言ってしまえばどうにもなりません。

ボイスレコーダーで言葉を録音するか、携帯のカメラでムービーを撮る等で証拠を残しさえすれば、後々かなり有利になります。

自分でするのが難しそうなら協力者を見つけて撮ってもらうのがいいでしょう。

泣き寝入りにならないためにも必ず証拠は確保してください。

あ、仕返しはしないようにして下さいね。同罪になってしまいます。

ホットラインか労働基準監督署に電話をする

社内でホットライン等の相談窓口サービスがある場合はまずそこに電話をして訴えてみましょう。

必ず相談に乗ってもらえます。

その際に証拠の音声や動画を見せると効果大です。

ホットラインが無い場合は労働基準監督署に相談しに行きましょう。

労働基準監督署から指導や内部監査が入るということは会社にとって大きな痛手になります。

処分や環境を改善せずにはいられない状態になります。

それでも無理なら・・・

転職しましょう！

逃げるのは悔しい？

いやいや、そんなしょうもない人のために人生を棒に振るほうが悔しくないですか？

我慢するのが一番いけません。

逃げる勇気を持つことも大切なんですよ？

さあ退職届を書きましょう

まとめ

色んな会社で問題になっているパワハラ。

上司が権力を利用して部下をいじめるのがパワハラです。

まずボイスレコーダーやムービーで証拠を残しましょう。

そして対策としてその証拠を持ってホットラインや労働基準監督署に相談してみましょう。

それでも無理なら辞めればいいです。

そんな会社いる価値無いですから！

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新しい仕事をもらいに行ったり、課題を探したりするのが本来の姿かと思いますが、いつでも自分のモチベーションがあるとも限りません。

今日はちょっとサボりたい気分・・・

という時におすすめな有意義暇つぶし方法の紹介です！

暇つぶしができる環境とは？

基本的に暇つぶしができる環境というのは、上司の監視下にない状態であることが基本条件になります。

上司が近くにいて何をしているかすぐに見られるような状態では堂々とサボることはできません。

上司の監視下にない状態で、やること全部終った時で、なおかつ今日はやる気がでないみたいな日にこっそり暇つぶししてくださいｗ

外出出来たら最高ですけどね！

エクセルの勉強をする

エクセルって本当に奥が深いです。

数式やマクロって勉強し始めたらキリがないですが結構面白いですよ。

今は参考書等を購入しなくてもGoogleで検索すればいくらでも出てきます。

会社で色んな情報をエクセルで管理してたりしますけど、それが最良の状態かと言われるとそうじゃないかもしれません。

数式やマクロを用いてよりスマートに管理できるようにすればあなたの評価も上がります。

エクセルって色々いじってみないとなかなか身につかないと思います。

せっかく暇なんでしたらエクセルいじりまくってみてください。結構面白いです。

一生懸命仕事しているようにも見えますしねｗ

その他に資料を見てるふりをして読み物をしている人もいました。

筋トレをする

パソコンが使えない環境で、更に監視がかなり甘いような場所では暇つぶしに趣味の筋トレする事もできます。

フロアに僕一人しかいなくて、1時間くらい間が開いたりする時がありましたが、へとへとになるくらい筋トレしてました。

暇持つぶせて運動もできる。

一石二鳥ですね！

ただこれはもし見つかった時に仕事してる風には見えませんので明らかにさぼってる感が出てしまいます。

その辺を理解してくれる優しい上司なら全然アリです。

その辺をブラブラ散歩する

職場に異常が無いか、改善点が無いかを確認しているように、また部下がサボらずしっかり働いているかを監視するようにブラブラ散歩してサボります。

本当にやることが無く、詰所の監視下から逃れたいような時にぼくは散歩に出かけていました。

昼すぎくらいに散歩モードに入り、定時までずーっと散歩していたことがあります。

探し物しているふりをしたり、何かを計測しているふりをしたり、無駄にストップウォッチでタイム計測しているふりをしたりして遊んでいました。

スマホの万歩計で18㎞歩いたことになっていて軽く引きましたｗ

足腰強化できました。

まとめ

仕事をサボる時は考えてサボりましょう。

何か言われても何かしていたことにできるような言い訳を考えてからサボるようにする方が無難です。

大人向けの暇つぶしですｗ

何か自分に得ることがあればいいんですが、基本サボるほどモチベーション低い時に何を勉強しようとしてもなかなか身につかないものですｗ

悪あがきはせず諦めてサボりましょう。

The post 仕事中にできる有意義なおすすめ暇つぶし　上手なサボり方 first appeared on 楽な仕事に転職して生きていこう.

特に人間関係でイライラするようなことは毎日のように起こります。

そういう時にイライラした感情をどこにぶつけますか？

顔に出してしまうと仕事に支障が出てしまいますし、収まらない怒りを鎮める方法があれば楽ですよね。

仕事中にイライラを抑える方法を紹介します！

６秒我慢すれば怒りの感情は半分以下になる？

人間の怒りの感情というのは長時間持続するものではありません。

一時的な感情に流されないためにも自分の感情をコントロールする必要があります。

怒りやイライラの感情は６秒耐えると半分以下になります。

その間、深呼吸をして呼吸を整え、落ち着くようにしむけます。

このタイミングで感情的な言葉を発したり、怒りを表に出してしまうと怒りの感情は倍増していきます。

怒って怒鳴りだしたら余計イライラして歯止めが利かなくなったりしてきますよね？

そうならないためにも、６秒はなんとか耐えてください。

水等の飲み物を一気飲みするのもいいらしいです。

ネタとしてストックする

まず相談相手や愚痴を言えるような相手はいますか？

そういう人がいなければ是非作って下さい！

なにかイライラすることがあればその相談相手に話すネタができたと思うようにしましょう。

怒りを我慢する６秒の間に

「あいつに話すネタ増えたな！今度飲みに行った時にどんな風に話そうかな♪」

と言う風に考えましょう。

ネタ増えたからラッキーくらいまで思えるようになればきっと気は楽になります！

相手を無能なサルとかと思うようにする

こう言う言い方しかできないのは能力がないからだ。

サルみたいな顔してまた変なこと言いだしたで！

という風に見下しちゃいましょう。

ただ自分も同じように感情を出して言い返してしまうと同じレベルまで下がってしまうので、そこは大人の対応をするようにしましょう。

それでも怒りが鎮められないときは？

転職しましょう！

そんなにイライラしたり怒りが我慢できないような仕事は向いてません！

転職して穏やかに生活できるような仕事をした方がいいですよ！

まとめ

仕事をしているとイライラしたり怒りが鎮められないようなことたくさんありますよね。

そんな時感情的にならず、うまいことイライラを抑える解消方法を知っていれば楽です。

薬やサプリ、ツボ等で抑える事もできるそうなんですが、今回は心理的な方法です。

６秒間耐えて深呼吸すれば怒りの感情は半分以下になります。

また愚痴のネタにしたり、相手を心の中で見下す等考え方を工夫しても感情をコントロールできる薬になります。

個人的には常にニコニコするようにして、何を考えているかわからないポーカーフェイスになれば自分を保ちやすいですよ。

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在籍年数の長いお局様は仕事のこだわりを押し付けたりちょっとしたイジメをしてきたりと、一人でもいると良いことはありませんね。

でもこの人を何とかしようとしても基本的に何ともなりません。

上手いこと味方にできるようにできればある意味最強の味方にもなります！

そんなお局様の攻略法とは？？

お局様はもう変えられないものと考える

うざいお局様はどこにでもいます。

だいたい独身です。既婚者はお局化しにくいです。

各職場に一人は必ず配置されています。仕事しないくせにｗ

法律で決まっているんですかね？各職場一人は配置してくださいとか？

この人は基本的に我が強いです。

自分を曲げることはありません。

なんでいくら周りの人たちがいくら迷惑していようが、その人自体を動かすのは非常に難しい問題となってしまいます。パワハラ等のトラブルにもなりかねませんし・・・

対策としては不本意ではありますが周りが合わせてあげるのが一番楽な方法かと思います。

ある意味かわいそうですね～。

お局様のプライドは高い

人より長く仕事を続けているという事実がお局化を進行させています。

何で後から入った人が勝手に仕事のこと決めるねん！

何で昔のやり方の方がやりやすのにそうしないねん！

といった仕事の不満を在籍年数という間違った権力で捻じ曲げようとしてきます。

まあ基本そういう発言は無視する方がいいですが・・・

結局この人たちはプライドが高いんです。お局様とはそういうものです。

だから心理的にこのプライドに邪魔されないような感じでアプローチをするしかありません。

基本は仕事ができる人が多いので、そういった面をとにかく褒めましょう！

さすが、お局さん！

お局さん、ここどうすればいいんですか？

頼りにしてあげると喜んでくれます。

そういった風に持ち上げてやると徐々にあなたのことを気に入ってくれるようになります。

お局様を味方に付ければ最強の味方になる

文句が多くてややこしいのが特徴のお局様ですが、一度味方になってくれれば最強に心強い味方となります。

気に入ってくれれば守ってくれますし、あなたの意見を聞いてくれるようになります。

なんせ発言力が強いのでねｗ

在籍年数が長いので仕事や職場のことは人よりたくさん知っていますので、教えてくれることもあります。

できればお局様は味方に付けたいところです。

味方にするためにはお局様をとにかく崇め(たふりをす)ること。

敵意は隠して、尊敬し(ているふりをし)ましょう。

するとプライドの高いお局様は徐々に心を開いてくれます。

もともと職場で居場所がないお局様なんでうまくすればすぐに味方になってくれます。

仕返ししたり、立てつこうとする人はお局様に嫌われるタイプです。

まとめ

どこにでもいるややこしくてうざいお局様。

本当に周りが迷惑していますが、この人を変えることは不可能に近い話になります。

自分や周りのスタンスを変えるしかありません。

お局様は在籍年数が長いため、それがプライドの高さになっています。

褒めたり頼ったりするとそのプライドをうまいことくすぐることができますので、すぐに気に入ってもらえます。

味方にさえすれば非常に心強いです。

問題になっているなら一度味方にできないか試してみてはいかがでしょうか？

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